昨天晚上喝到四点，抽了好几根烟，醒来后咳嗽得很厉害，对烟第一次产生了厌恶感。到现在还没有想抽的感觉。一步一步来吧。

刚刚开始，确实充满了困难，我对能不能戒掉并没有信心，也无法保证期间不抽，你看现在就没有很用力地去坚持了。

其实很用力的，一时兴起可能很难持久，是确实给自己找了个理由去戒了，便逐步的暗示自己应该不要去抽他。

昨天是第一天，下午在公司，整个人焦躁不安的，一个一天抽一到两包的人突然一根都没得抽，生理上起了很大的反应，昨天干掉了两包来一份的零食，没让最停下来。

今天是最想抽得，昨天晚上晏是把一包抽了三根的烟扔了以杜绝给我带回家忍不住，今天则是把一包抽了四根的烟留下了，数好了数走的，还好，应该可以原数的带给他。

待会喝酒不知道会不会抽，适应场合的抽两根七星吧，好把~~~%555真可怜。